一、服用有益处的部分研究如下： 1. 一项针对 50 岁或以上男性医生的大型研究发现，与服用安慰剂的男性相比，每日服用相对中等剂量复合维生素的男性癌症发病率降低 8%，但研究期间死亡率并未降低大约 11 年（Gaziano，JAMA 2012）。癌症发病率下降幅度坠大的是既往患有癌症的男性（新发癌症减少了 27%）和没有癌症家族史的男性（癌症减少了 14%）。前列腺癌（该研究中最常见的癌症类型）的发病率没有显着减少；然而，所有其他癌症的发病率合计下降了 12%。 2. 美国的一项研究发现，与没有服用多种维生素/多种矿物质补充剂的人相比，服用至少3年的人在接下来的20年左右死于心血管疾病的可能性要低35%。这一积ji的发现在很大程度上是由研究中女性的结果推动的，她们患心血管相关死亡的可能性要低44%。在研究开始时，所有受试者都没有心血管疾病，研究结果经过调整，以避免潜在的混杂变量，包括种族、教育程度、阿司匹林使用和血压。有趣的是，服用缺乏矿物质的复合维生素的人并没有明显的好处，在研究开始时服用复合维生素不到3年的人也没有明显的好处(Bailey, J Nutr 2015)。 3.一项针对 50 至 79 岁患有浸润性乳腺癌的女性的研究发现，平均 7 年期间，服用多种维生素的女性死于该疾病的可能性比未服用者低 30%（Wassertheil-Smoller，Breast癌症治疗 2013）。 二、服用无益处的部分研究如下： 1. 2022 年，美国预防服务工作组报告称，没有足够的证据来评估补充多种维生素对无营养缺乏的健康成年人预防癌症或心血管疾病的益处和风险的平衡（ USPSTF，JAMA 2022）。 2. 临床试验没有明确的证据表明任何特定的复合维生素可以降低死于心血管疾病、癌症或任何其他原因的风险（ Park, Am J Epidem 2011）。 Centrum Silver配方的两项临床试验中，与安慰剂相比，使用多种维生素并没有降低心脏病、中风或心血管疾病死亡的风险（Gaziano, JAMA 2012；Sesso, Am J Clin Nutr 2022）。 [注：在 2022 年的研究中，据报告心血管死亡风险降低，但jin限于同时服用可可提取物补充剂的参与者。] 来源：consumerlab.com