女生一旦年龄上来了，身体状态各方面都没以前好了 工作压力也大，随时都面临失业的风险，情绪经常都不稳定，焦虑 到家后什么也不想做，只想躺平休息，没什么精神 感觉自己很虚弱，容易emo 果然，身体还是出了问题 前段时间确诊了乳腺🐻节节！🦝，不过医生倒是说没啥，估计这样的病例太多了 医生说焦虑、暴躁、熬夜都有乳腺增生的可能 对我个人而言，估计熬夜焦虑是最大的问题 别熬夜了姐妹们真的，哪儿都伤😧 出现这个问题后，我开始了自救 ✅尽量早睡，不要内耗自己（最晚11点半，不能再晚了） ✅科学饮食，少盐少油 ✅保持好的心情很重要，生气上火或者抑郁对女生的乳腺有很大的影响 ✅坚持一定量的运动，跳舞瑜伽什么的 ✅内服乳腺保健品 病友推荐的sorlife乳腺宝复合胶囊 sorlife乳腺宝，包含了天然的8大精华 槲皮素、槐米提取物、酪氨酸、灵芝提取物、墨角藻粉、西兰花提取物、蒲公英、亚麻籽粉 基本过程就是，先软化“颗粒”问题，再“疏通”通道，从而实现调节腺体内循环，呵护焕活腺体 达到消散养护的目的 不得不说，按照这样的方法，到现在两个月，还真有点用 之前每次来月经的时候胸上面那一点都会很疼，胸又胀，稍微碰到一点都会痛得不行 现在来大姨妈的时候是真的没有疼痛了，之前胸部的硬块也不明显了~👍👍👍👍 有同样困扰的姐妹们可以试试哟~~