[害羞R]很多艾灸新手或者想尝试艾灸的兄弟姐妹们一定要先了解艾灸的原理和影响因素哦，避免做无用功！今天就给大家讲讲关于艾灸的一些小知识！ 【艾灸原理】 艾灸是用艾叶制成艾柱或艾条，通过点燃产生近红外线和热量，作用于人体穴位和特定的部位。 艾灸本身的药力可以渗透肌肤、疏通经络、输送阳气、协调各脏腑之间的功能。 【艾灸具体步骤】 1.开穴：艾灸每个穴位前，先轻揉按压几下 2.施灸：艾灸的过程中，前几次先灸5-10分钟即可，往后可以加到10-20分钟，严重者可30分钟 3.封穴：艾灸之后，用手掌轻轻摸几下穴位，然后轻拍几下即可。封穴后要注意做好穴位的保暖后，再去灸下一个穴位