精准补充，维生素D到底吃多少有效果
维生素D检测：27.6↗️61.85✌
精准营养=优质补剂+个性化补充+量化结果
如果你天天吃VD，指标还是上不去？
如果天天晒太阳☀️，VD还是缺，
✅考虑下：
吃的量少了
吃的不够
吃的不对
✅补充前做个VD检测看指标，补充后2-3月复测再看指标，
指标变化不明显，
要不考虑加量要不考虑换补剂吧
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我可能就是要加量吧，一直补不到30