✨嘿，朋友们！今天我想和大家分享一些我个人的健康小习惯。这些习惯虽然简单，但它们真的改变了我的生活。让我们一起来看看吧！🌾 1⃣早晚温盐水漱喉咙 2⃣清洗晾干杯子 3⃣合理泡脚 4⃣重视子午觉 5⃣合理饮食控制食欲 6⃣使用养生壶 7⃣优先户外和线下活动 ✨这些习惯，虽然看起来很小，但却对我们的生活有着巨大的影响。记住，不是有了效果才去坚持，而是因为坚持了才有效果。希望我的分享能对你们有所帮助！💕 🌟我是小陈，坚持内调外养，修身养性 👉关㊗️我～关于养生的知识，持续更新中～ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 戳我主页，观阅更多高赞笔记： 《🔥超全的13种黄芪搭配❗️春季必喝❗❗️》 《🔥仙女必喝㊙️玉竹水的16种绝绝子搭配‼》