已经一周没练啦！
上周五练完做了手腕的治疗后快一周没练了
水份糖原流失中[石化R]
告诉自己要坚强！！
健身也不是一两天的事儿[叹气R]
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肩膀受伤已一年没练了，之前十几年基本没停过
太好看了吧！
爱教练