好多妹妹问的头发问题！ 其实我很多年前就为了发质放弃烫染啦，没有染过发，质感发丝加上发量在阳光下完全可以很清透柔和 长发真的好适合我！但是25岁后，发量问题好自然也出现了 日常熬夜都是家常便饭，再加上模特工作经常梳高马尾，每次头皮都扯着生疼，而且头发总是断 真的为了好发量，我也开始“养生”之路…… 具体做法包括： 1，食疗补充气血和微量元素，让发根有足够精血产生养分 2， 尽量早睡早起，1点之前（要知道我之前都是4，5点……） 3， 用养头皮的精华。 现在我每晚的流程是洗完澡和头就涂头皮精华，用的是潘婷爆发精华， 每天用滴管在发缝中画出“井”字，然后涂抹精华再自己做个头部spa五分钟。水状质地也很舒服，用多了也不显邋遢。 我用的这款可以改善头皮屏障，再增粗发根直径，继而修护受损发丝。 然后头皮吸收营养的期间，泡脚30min让自己微微出汗。