荞麦是最适合现代人的食物。它含有更多的膳食纤维和不溶性纤维，这些纤维在胃中停留时间较长，会让人感到饱腹。从而达到节食的目的。另外，荞麦面的血糖指数相对较低，不会导致血糖水平的快速波动。 荞麦面条是一种营养丰富、健康的粗粮，可做凉面、汤面、拌面，不过有点不经饿，往往吃完不久就会有饥饿感。 #夏日生活打卡季#
荞麦是最适合现代人的食物。它含有更多的膳食纤维和不溶性纤维，这些纤维在胃中停留时
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荞麦是最适合现代人的食物。它含有更多的膳食纤维和不溶性纤维，这些纤维在胃中停留时间较长，会让人感到饱腹。从而达到节食的目的。另外，荞麦面的血糖指数相对较低，不会导致血糖水平的快速波动。 荞麦面条是一种营养丰富、健康的粗粮，可做凉面、汤面、拌面，不过有点不经饿，往往吃完不久就会有饥饿感。 #夏日生活打卡季#