半夜1-3点容易醒，可能是肝血虚了。 肝所主的整个疏泄系统。半夜1~3点正好是子午流注中，肝经当令的时间。 也就是说，在这个时间段，肝经最为活跃。“人卧则血归于肝”，身体正常的人，在这个时间段，血液流注，阳气由表入里，人会进入深度睡眠。   肝主藏血，有储藏全身血液和调节血量的作用。经过一天劳累，夜晚平卧时血回归于肝，肝脏充分休息，然而肝血虚、火旺气滞等原因导致肝气不畅、血络不宁，故常常醒来。   主要说说这个肝血虚的情况，舌两侧有一种半透明的感觉，而且颜色偏淡，考虑会有肝血不足。失眠多梦，肝血不充足，魂收不回来，魂不守舍（魂不能依附在血里，）你当然就会多梦，睡眠很浅，容易惊醒。 肝开窍于目，肝血不足会表现为肝阴不足，阴不足则阳亢，则肝火上炎，出现视力问题。   肝血不足，会四肢麻木：肝主筋，肝血不足，无法濡养筋脉，导致肢体麻木。   如果是这个情况，失眠肝血虚，好用的是酸枣仁汤，以酸枣仁汤为基础研制而成的中成药，叫枣仁安神颗粒，肝血虚的朋友可以考虑。肝血虚导致的失眠多梦，月经淋漓不尽，归脾汤最合适。#来点儿干货##中医来了#