6个发胖点蕞猛的时间点，熬过就能瘦10斤🔥
养了个豆子呐
2024-07-18 05:51:05
创作灵感
🀄️医建议：入伏期，熬过这几个重要的点就能瘦‼️
难的不是过程，而是坚持✊
1.早上9点前吃完早餐
2.下午四点后不要吃高糖水果
3.晚餐6点前搞定
4.睡前4小时不吃东西
5.姨妈期不要暴饮暴食
6.尽量不吃白米饭
加油💪撑过就能瘦🫠
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