🌱谷雨时节已经到来，你们准备好迎接这个充满生机的节气了吗？在这个春夏之交，我们的养生也要顺应时节，做到三忌三宜，让身体和自然同步更新，保持健康。😄 三忌： 1⃣忌出汗过量💦 2⃣忌饮食生冷🍉 3⃣忌“湿”伤身☔️ 三宜： 1⃣宜养三脏💚 2⃣宜调脾胃🥣 3⃣宜去湿气👕 谷雨养生，三忌三宜，让我们一起做到，保持健康，迎接美好的夏天！🌼 . 🌟我是小陈，坚持内调外养，修身养性 👉关㊗️我～关于养生的知识，持续更新中～ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 戳我主页，观阅更多高赞笔记： 《🔥超全的13种黄芪搭配❗️春季必喝❗❗️》 《🔥仙女必喝㊙️玉竹水的16种绝绝子搭配‼》