📖什么是锌?
锌被誉为"生命之花”,参与人体的多项代谢活动是儿童生长过程中不可缺少的物质!
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⚠出现这些信号说明要宝宝要补锌了
1⃣挑食厌食
2⃣抵抗力差
3⃣指甲倒刺
4⃣专注力差
5⃣视力下降
6⃣发育迟缓
7⃣创伤愈合迟缓
8⃣头发异常
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🔻宝宝补锌多吃这些
🥩肉类:猪肉、牛肉、羊肉……
🍤海鲜:鲜虾、扇贝、蛤蜊……
🌰坚果:核桃、腰果、黑芝麻……
🍓水果:草莓、苹果、香蕉……
🥬蔬菜:口蘑、香菇、菠菜……
🟤其他:豆类、银耳、蛋黄……
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🧐如何给宝宝补锌呢?
1.吃含锌的食物
2.均衡饮食
3.少吃味精等调味品以及糖等甜食
4.选择补锌剂补充
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🔶这款Bio island儿童锌片是我精心挑选的补锌片
✅成分干净,每粒21mg葡萄糖酸锌=3mg锌
✅淡淡的奶香味,可爱的小熊造型,宝宝非常喜欢吃
✅1-8岁 每天1粒,9-12岁 每天2粒
👍🏻bioisland咀嚼锌片,品牌值得信赖啦!
🌈宝宝成功从饭渣变成了饭霸,老母亲的心简直太欣慰了
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🚦补锌注意事项
①补锌单独补,尽量不要和铁一起补
②锌钙要不同时间补,建议早晚分开
③饭后不要立即补锌,餐后一小时吃