黄帝内经当中说“一日三篦，发须稠密”。 按摩头皮是真的能让人头发越来越稠密。 我们的头部是诸阳之会，我们的阳经都从头上走，每天梳头5分钟，除了收获一头浓密的黑发，还能改善睡眠，强大脑、美容颜[赞R] 今天就给姐妹们分享梳头大法。 我用的是这种五骨经络按摩梳（如图所示）带有双头按摩棒的，在梳头皮的时候顺便按摩一下相应的穴位，效果更赞👍 这个梳头大法叫五线梳头法，就是沿着我们头部的五条经络去梳头。 第一梳督脉，从眉心向上梳，前发际线一直往后梳，梳到后脑勺发际线，梳20下就可以了。 第二梳膀胱经，督脉两侧是膀胱经，沿内眼角往上找，从眼珠直上的位置开始往后梳到后脑勺发际线，两边各梳20下。 第三梳胆经，胆经从太阳穴开始，往后往下梳，两边各梳20下左右。 不用特别强调位置，保证头皮都被梳理到，顺着经络去梳就可以了。 这个五线梳头法，每次梳的时候稍微用点力，但别把自己给梳疼了，头皮梳到发热即可。 注意事项： 在梳通以上五条线的时候，要注意如果有疙疙瘩瘩的地方，或者，局部疼痛的部位，可以减少力度，重复多梳几次，这说明yu堵了。 中yi讲，痛则不通，通则不通，就是这个道理。 其实每个动作都非常的简单，但是坚持下来之后你就会发现头部真的会舒服好多，轻松好多。 大家赶紧打卡梳起来吧[赞R]