卵巢早衰症状： 1. 皮肤差 皮肤开始变差，如皮肤发黄、变得粗糙，脸上经常长痘，出现皱纹、色斑，肉眼可见的变老。 2. 突然变胖 体重出现异常、突然发胖、脂肪大量堆积与腹、臂，失去玲珑曲线。 3. 月经不调 月经异常，也是卵巢衰老的最初表现，随着卵巢功能的下降，出现排卵障碍，表现为月经周期延长或者月经淋漓不尽。 4. 情绪不稳定 莫名的抑郁或暴躁，记忆力下降，潮热，出汗，失眠，睡眠质量很糟糕等类似更年期症状。 5. 性冷淡 性功能变得异常，性欲减退，阴道分泌物不足，性交时出现疼痛，性器官萎缩等。 6. 孕育难 生育能力下降，卵巢早衰常伴有闭经或者少经，排卵功能障碍甚至不孕不育。 如何正确保养卵巢： 1. 适龄生育，定期做好检查 25岁以上的女性应该定期去医院做乳腺、子宫及双附件以及性激素的检查。 2. 合理饮食 吃饭八分饱，减轻肠胃负担，不长期吃素，以免引起雌激素分泌不足，少吃甜食，避免内分泌失调，少吃冰冷辛辣刺激性食物，少吃动物脂肪。 3. 科学运动 适当运动锻炼能促进身体各个器官的健康和协调，调节内分泌，保持激素分泌平衡，延缓卵巢衰老。 4. 睡眠不足 保持规律性生活，可延缓女性衰老，提高人体免疫功能，减少多种疾病发生。 5. 保持好心情 压力过大、焦虑、心情压抑都是卵巢早衰的高危因素。稳定控制个人情绪，在良好心态保持之后身体会更加年轻。