摘要如下： 📮引言 🧶研究空白：缺乏探讨身体活动和维生素 D 状态对健康结果的综合影响的研究，尤其是对衰老过程的影响。 📮目的 🧶我们的研究旨在检验血清 25-羟基维生素 D [25(OH)D] 浓度和体育活动状态与表型年龄  之间的独立和综合关联。 📮方法 🧶分析包括 2007-2010 年和 2015-2018 年 NHANES 中的 18,738 名参与者。表型年龄加速 计算为 表型年龄对实际年龄进行回归的残差。使用加权多变量逻辑回归模型分析 25(OH)D 和 体力活动与表型年龄加速之间的关系。使用人口归因分数 估计如果消除暴露可以避免的表型年龄加速比例。 📮结果 🧶对于表型年龄加速患者，高 25(OH)D 和充足 体力活动的多变量调整 OR (95%CI) 为 0.657 (0.549,0.787) (p < 0.001)（所有患者），0.663 (0.538,0.818) (p < 0.001)（年龄 ≤ 65 岁）。 🧶此外，在年龄 ≤ 65 岁组中，25(OH)D 和 体育活动 之间存在乘积相互作用 (0.729 (0.542,0.979)，p = 0.036)。 🧶高 25(OH)D 水平和充足的 体力活动 分别使表型年龄加速的风险降低了 14.3% 和 14.2%。 🧶值得注意的是，30.7% 的下降归因于高 25(OH)D 水平和同时进行充足的 体力活动。 80.4 nmol/l 以上的 25(OH)D 与体力活动 结合会导致 表型年龄减少 1.291 岁（p < 0.001）。🔵说人话版本：在25(OH)D水平高于80.4 nmol/l的个体中，如果他们同时进行充足的体育活动，他们的生物学年龄平均可以比实际年龄年轻1.291岁。 📮结论 🧶25(OH)D 水平越高，生物衰老风险越低。25(OH)D 和 体力活动 的结合显示出增强的保护作用，尤其是在中年或青年人中。这些发现强调了户外体力活动在减缓衰老过程中的重要性。 🚦2022 年，《中欧和东欧专家共识声明》建议，25(OH)D 浓度为 30-50 ng/mL（75-125 nmol/L）被认为是维生素 D 充足 🚦 来源：sciencedirect