口干舌燥又爱出汗[流汗R]、喝水不解渴[可怜R]、吃饭吃不下时，喝上一杯古法酸梅汤[点赞R]感觉非常好喝。 [举手R]今天分享如何自制古法酸梅汤： - [私信R]姐妹们需要准备的材料有： 熏制乌梅30克+山楂干40克+甘草片2克+洛神花15克+桑葚干5克+陈皮5克+桂花5克+冰糖150克+清水2000ml . [私信R]做法如下： ①将材料（除桂花和冰糖）用💧清水冲洗干净，放入清水中浸泡半小时。 ②将材料（除桂花和冰糖）放入砂锅中，加入2000ml清水，[火R]大火煮开。 ③煮开后，加入150g冰糖，转小火[火R]熬煮20分钟 ④微微晾凉后，过滤倒入水壶中，洒上桂花，放入冰箱冷藏即🉑。 - [打卡R]【小提示】 ①建议使用砂锅或玻璃锅煮着喝，酸梅汤是酸性的，用铁锅煮，容易出现铁腥味。 ②冰糖根据个人口味来放，以上的冰糖量仅做参考哦。 ③不喜欢烟熏味重的姐妹，可以减少熏制乌梅，或者换成生晒乌梅。 ④不喜欢药味、甘甜味的姐妹，可以把甘草减到1g。 ⑤不喜欢酸味重的姐妹，可以适当减少山楂、洛神花或者增加冰糖。 ⑥[皱眉R]酸梅汤放冰箱冷藏后需两天内饮用完哦~ . [玫瑰R]【适宜人群】 ①适合[太阳R]暑热的姐妹 ②适合容易上[火R]、口干舌燥、爱出汗、吃饭没有胃口的姐妹 [凋谢R]【禁忌人群】 ①感|冒、发|烧的女生 ②生理期、孕期、哺乳期的女生，需在专业人士指导下决定是否饮用哦~ - [派对R]古法酸梅汤，口感酸酸甜甜的！解~渴~开~胃！[偷笑R]姐妹们快试一试吧~