这几类人注意不适合吃深海鱼油 ❌海鲜过敏 ❌肝病患者 ❌经期孕期哺乳期 ❌服药、面临手术有可能影响血凝的咨询医生吃 另外⚠正在吃降压药的高血压患者适量吃，还要注意鱼油不要空腹吃、不与钙片一起吃、吃完不要喝太多水，这些都会影响鱼油吸收❗ -适合吃鱼油的人怎么选鱼油？ ✅纯度上建议85%以上的，这样鱼油的作用才能达到 ✅复配成分根据自身需求选择，例如主皮肤保养选有姜黄素、VE、VC这些，主补钙选择复配VD ✅安全认证看IFOS/GOED，含金量高 ✅建议选独立包装的，既便携鱼油又不容易氧化粘连 -分享3款品牌力、鱼油质量、安全系数都比较高的鱼油 🐟金凯撒鱼油 🐟美容鱼油 🐟WHC鱼油