不懂就问有问必答 在三伏天期间，是调养宝宝脾胃的绝佳时机，但是这时候孩子非常容易胃口不好，不长肉反而瘦了，我儿子就是一到夏天就瘦，后来懂得了抓住三伏天调脾胃，现在夏天也还是肉肉哒 宝宝三伏天如何正确调理宝宝脾胃的三个步骤： 👉初伏：消积（7月15日-7月24日） - 三星汤：炒麦芽、炒谷芽、焦山楂 - 焦三仙鸡内金：焦山楂、焦神曲、焦麦芽、炒鸡内金 👉中伏：清热滋阴（7月25日-8月13日） 针对舌质红、手脚心热、大便干燥等，可以尝试以下食疗和推拿疗法： ✅食疗方案： - 乌梅三豆饮：绿豆、黄豆、黑豆、乌梅 - 三味滋阴汤：生地、沙参、麦冬 ✅推拿： - 泡脚结合按摩三里、三阴交、涌泉穴，每周进行3次泡脚，水温约40度，泡脚时按摩6分钟，睡前再按摩5分钟。 👉末伏：健脾胃（8月14日-8月23日） 脾胃虚弱、吸收不良可以尝试制作四神汤：怀山药、白扁豆、芡实、南杏仁 在喝以上汤水时： - 间隔2-3天饮用一次，视情况适量增减次数； ⚠️⚠️三伏天小贴士：⚠️⚠️ 1. 分散多次饮水； 2. 少吃冷饮，少吃水果； 3. 出汗后及时擦干，以免感冒； 4. 避免直吹空调和风扇。 请注意，以上方法适合日常调理，不应替代药物治疗。抓住三伏天的机会，呵护宝宝的健康，让他们在成长过程中更健康、更快乐！