🥥初榨（半固体）椰子油： 🔝首选： Kirkland Signature [Costco] 有机初榨椰子油 Kirkland Signature 的价格很划算：一汤匙（13.8 克）可获得 8.9 克（8,927.7 毫克）的 MCT。 🎯排名第二便宜的产品是：Trader Joe's 的有机初榨椰子油。 🎯 Sports Nutrition 的有机特级初榨椰子油除外，因为这种油是软胶囊，您需要服用大约 11 粒软胶囊才能从一汤匙其他产品中获得等量的 MCT。 🎯Puritan's Pride椰子油是添加了 MCT 的初榨椰子油。因此，与初榨椰子油相比，其辛酸和癸酸含量增加了一倍。标签上的“其他成分”下注明了添加的 MCT。这款产品是软胶囊，与另一种药丸形式的油——Sports Research一样，这是一种比从油中获取 MCT 更昂贵的方式。 ⚠️请注意，两种“特级”初榨椰子油（Sports Research和Viva Naturals）所含的辛酸仅略高于其他初榨椰子油，第三种“特级”初榨油（Vitacost ）与普通初榨油没有区别。为“特级”初榨椰子油多付钱似乎不值得。 🥥精制（液态）椰子油： 🥃精制椰子油脂肪酸组成在产品中几乎相同——约 85% 的 MCT，分为 50% 的辛酸、38% 的癸酸和 7% 的月桂酸。 🔝首选： Nature's Way 优质椰子油 Nature's Way最便宜，而Garden of Life或Nutiva则更贵一些。 🥥MCT 油： ⚠️ [新（2023 年 1 月 23 日）：我们最初的MCT 油首选是Zenwise Health MCT Oil，因为它最便宜，但已停产。 🔝由于成本低得多，Bulletproof Octane C8 MCT Oil是 MCT 油首选，不过我们还未测试过新名称下的产品。 🎯三种 MCT 油产品中的甘油三酸酯有 92% 到 100% 是辛酸和/或癸酸，但这些成分的比例因产品而异。Bulletproof Brain Octane Oil标签上显示，100% 是辛酸。Zenwise Health MCT 油和Perfect Keto MCT 油粉的辛酸含量分别为 68% 和 53%，其余大部分是癸酸。 🎈来源：consumerlab.com