1⃣️葡萄糖胺以及葡萄糖胺和软骨素的首选产品 🔝Member's Mark三重强度葡萄糖胺软骨素，每天两片，它含有1200毫克的硫酸软骨素钠。 ➡️如果你想要葡萄糖胺，事实证明，从含有软骨素的复合产品中获取每日标准剂量1500毫克的葡萄糖胺盐酸盐是最便宜的方法。 🎯Costco的Kirkland Signature也有类似的产品，其Extra Strength Glucosamine Chondroitin的价格比山姆的的高一点。此外，还有经过批准，但价格更贵的Cosamin DS关节健康产品。尽管这三种产品的葡萄糖胺和软骨素的含量和形式相同，但Cosamin DS是唯一经过临床测试的产品。其初始建议剂量为每日3粒，但表示此剂量可降至更低的维持剂量。 2⃣️对仅含葡萄糖胺产品的首选 🔝最便宜的产品是DEVA葡萄糖胺（每3片胶囊提供1500毫克的葡萄糖胺盐酸盐），从玉米中提取的，适合素食主义者。 ➡️如果只获取葡萄糖胺，实际上你需要支付更多的费用。 3⃣️虽然对于关节炎的研究不如葡萄糖胺盐酸盐广泛，但另一种形式的葡萄糖胺——N-乙酰-D-葡萄糖胺（NAG）在Jarrow Formulas N-A-G中存在，每粒胶囊含有700毫克的NAG，建议每日服用1至2粒胶囊。 4⃣️葡萄糖胺和软骨素与MSM 🎯Doctor's Best Glucosamine Chondroitin MSM with OptiMSM，每份每日剂量4粒，含有1500毫克的葡萄糖胺硫酸钾盐、1200毫克的软骨素和1000毫克的MSM。 🎯Schiff Move Free Joint Health Advanced Plus MSM每份每日剂量的价格也差不多，但提供的软骨素要少得多（只有200毫克）。 5⃣️含有姜黄的产品 🎯USANA Procosa ➡️这款产品价格较高（每日3片的服用量），含有1500毫克的盐酸氨基葡萄糖和247毫克的Meriva（生物利用率更高的姜黄提取物），可提供约45毫克的姜黄素。然而，这只是姜黄素的一小剂量（通常剂量是这个剂量的四倍左右）。因此，我们在关节补充剂中没有选择姜黄素的首选产品。 🎈来源：consumerlab.com