在选择消化酶补充剂时，重要的是要知道你需要帮助消化的是什么。 🍞碳水化合物消化 🔝首选：Healthy Origins Digestive Enzymes。 🎯Enzymedica Digest Gold在产品中列出的淀粉酶活性比其他任何产品都多，实验室测试发现比列出的高出55%，但这略微超过了淀粉酶的可接受限度。 🥩脂肪消化 🔝首选产品我们推荐TransFormation Digest，它的价格比其他所有产品都要贵，但其脂酶活性大约是Enzymedica、Doctor's Best和Healthy Origins的两倍，比Thropps高出50%左右。 ⚠需要注意的是，如果患有胰腺功能不足，可能需使用比这些补充剂中所含的更高剂量的胰脂肪酶，这种酶可以从动物的胰腺酶中获得。 ⚠NOW Super Enzymes，尽管每片仅提供1,600个USP的脂酶活性，但 NOW采用肠衣包裹技术，因此胃中的大量胰脂酶活性可能会被破坏。 🥚蛋白质消化 🔝Thropp's Nutrition Elite-zyme Pro是最强大的产品。 🎯紧随其后的是Nature's Way Gluten Defense。 🍍对于菠萝蛋白酶和木瓜蛋白酶 🔝Super Enzymes是我们的首选，因为它能提供菠萝蛋白酶和木瓜蛋白酶的最高活性水平，而且也不贵。 📮全方位消化酶补充剂 有四款产品因其广泛的酶活性而脱颖而出： ①    TransFormation Digest ②    Thropp's Nutrition Elite-zyme Pro ③    Doctor's Best Digestive Enzymes ④    Healthy Origins Digestive Enzymes 🔝首选是Healthy Origins，因它最便宜。 🍬含有α-半乳糖苷酶 🍬几种补充剂含有α-半乳糖苷酶，在剂量为240至1,200加仑单位（GalU）的情况下，已证明有助于分解食物中的复杂糖类（如豆类、花椰菜、卷心菜和坚果中的半乳糖苷），减少这些食物引起的胀气。 🎯Doctor's Best、Enzymedica、Healthy Origins和TransFormation在每粒胶囊的剂量上标注了438至500加仑单位，这可能提供一些益处。 🎈来源：consumerlab.com