琦琦现在5岁了，身高居然比身边同龄的孩子要高一截，这还是我之前的小土豆吗？ 今天我就来给大家分享一下我家宝宝的长高小秘诀！各位有需要的宝妈宝爸们也可以参考我的方法给自家孩子制定合适的追高方法哦！ - 1⃣饮食均衡 孩子的健康成长需要饮食均衡，确保孩子食用食物的多样性，蔬菜，水果，肉蛋类，贝壳海鲜类以及全谷类！在此基础上，可以给孩子另外再补充一些钙镁锌，让孩子补充的营养相对全面好吸收一些。 【这里的recon钙镁锌我是让我的医生闺蜜帮我选的，说是给小孩子吃，软糖的孩子好接受一些，对于孩子的{骨骼}发育，营养吸收的效果也是不错的，现在孩子已经在吃第4瓶了，无论是身高还是饭量都较比之前要好，在班级的学习成绩也提上来了。】 - 2⃣户外运动 运动是促进营养消化吸收的“催化剂”，天气好的话多带孩子外出走走，晒晒太阳可以增强孩子体质，促进钙吸收，跑步，踢球，跳高都是可以的。 - 3⃣保持充足睡眠 我们都知道长得高的宝宝，通常都有正确的作息规律，所以孩子晚上也要有充足的睡眠时间，我家琦琦一般是晚上9点左右上床，讲完故事就睡觉。 以上就是我们家女儿的长高小秘诀啦，孩子发育期要循序渐进，莫要着急，科学管理才是有效的。