内耗人的养生重点是“让自己畅通无阻”
[星R]多思多虑的人的养生重点是 “让自己畅通无阻〞
[一R]保证身体的通畅：睡前泡脚、站桩、太极、八段锦、瑜伽至少坚持做一样，让身体轻松舒畅。
[二R]保持精神的伸展：放松的大笑、去大自然、和朋友吐槽、spa头疗/按摩/闲坐，让坏情绪顺着流出去。
[打卡R]朋友们，请做个大大咧咧的“无心人”吧～
评论列表
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哎，说起来容易，真正做到无心岂是一朝一夕
怎么可能不想多呢，又没有随心随性的资格
哎，生活压力大，养生真不易
放平心态，看淡一切
可我真的忍不住多想好委屈
哎，压力山大啊，试试睡前泡脚，想象自己是条鱼，水里游啊游，烦恼全冲走~ #笑不出来系列#