熟悉我的都知道，在抗癌康复路上，从我自行断化疗药的那一刻起，我治愈的希望就再也没把他交给医生，而是紧紧握在了我自己手中，也正因为如此，看似当初很荒唐的决定，却是翻转了我的一生，7年后的今天，我治愈了，而且是天花板的级别，以致于在回归生活的时候，心理和身体的强大早已超越了没生病的时候。 很多人觉得，手术，放化疗完就完了，其实不是的，这只是治疗完成，他跟治愈是两个不同的结果，治愈代表疾病的彻底康复，回归健康，这里的健康不单单是身体健康，心理也要健康，良好的社会关系，和有道德，治疗代表只能暂时缓解不舒服症状，不能彻底根断。 那我是如何在治疗被迫中断后，我通过以下三方面一步步找回了自己的健康！ 6、 不怨天由人，也不把黑锅甩给别人，因为我自己才是导致这个疾病的罪魁祸首，如果没有我自己的允许，别人是不可能伤害到我的。 7、 不做老好人，我开始学会拒绝一些我不愿意做的事情，虽然刚开始觉得自己会很自私，但慢慢的我自己舒服了。 8、 不生闷气，在选择发飙和生闷气之间，我选择前者，因为前者或许会伤到身边的健康人，但后者是在自己伤痕累累的身体和心理上在撒把盐，危害更大，所以前三年，保命要紧，让这些怨气，怒气，浊气一致朝外。 9、 营养均衡，学习一些科学认知，吃好生命中的每一餐，这是最容易做，也是最容易跑偏的，因为这一块市场上五花八门，琳琅满目，如果没2把刷子，还真的识别不出他们是敌是友，当然这一块我也走了很多弯路，花费的精力和时间也是最长的。 10、 定期清理身体及心理上的毒，这是最难的，身体上的毒，我们有千万种法子去排，可心理上的毒，就好比，一块煤球渣掉进了一盒豆腐理，想取出来，真的不是那么容易的，这一块也是人们大多数忽略的，可这煤球渣一旦取出来，那对你绝对可以换种活法，换个人生轨迹。 以上5点，看似简单，但做到真的很难， 这也是我余生不断需要在这上面进修的人生议题 如果你跟我一样正值中年，或许患癌真的是你崭新人生的开始， 因为癌，我懂了营养，可以为家人健康保驾护航， 因为癌，我走上了心理咨询师的道路，我可以帮助和陪伴更多的人， 因为癌，我的心更敞亮了，我的亲密关系更好了，亲子关系也更融洽了， 虽然这癌在刚开始的时候，给我们家带来了毁灭性的打击，但古话说苦都吃完了，后面就只剩甜了，如果此刻的你们刚踏上抗癌路，或许病情很严重，但请你坚信，治愈的希望永远握在我们自己手中，我可以，你们也一定可以！