武汉中式轻食｜香煎🍣三文鱼油扬紫菜饭
一人食吃什么
低脂高蛋白，让健康饮食成为一种习惯🌱
🍣三文鱼外焦里嫩，配上蟹味菇鲜美下饭
打底是花水紫菜油扬饭（首创！）
搭配西兰花、小番茄、牛油果🥑营养均衡
吃之前一定要挤一点柠檬🍋
🧾用到的食材：三文鱼、橄榄油、油扬、花水紫菜、西兰花、小番茄、蟹味菇、胡萝卜、牛油果、柠檬
三文鱼是深海鱼，富含丰富omega-3和蛋白质等多种营养，减脂健身期间放心吃，女生定期补充也能让皮肤变好头发变好。
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三文鱼煎得刚好，高蛋白低脂，健身党的福音！紫菜饭创新吃法，营养全面，减脂不减味，柠檬点睛，绝了！
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三文鱼不仅减脂增肌小能手，还是天然美容圣品！富含omega-3和蛋白质，吃出好身材，秀出好气色，简直美滋滋～
三文鱼不愧是减脂期的超级食物，美颜又健身，吃了它，连健身房的汗水都自带光泽～
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