日常碎片PLOG 勇敢做自己 愿我们都积极的面对生活 自我成长 南京 焦虑症 阅读 有声书 成长笔记 爱爱官方爱官方推我上热门 自从焦虑症康复后，我减少了很多无效社交，每天坚持city walk，同时，重拾了从小学时代开始的兴趣爱好——在喜马拉雅上听有声书，当然，小学时只能看书，那时候没有有声书。 作为高敏感宝子，小学三年级开始读《红楼梦》，只看宝哥哥和林妹妹、宝姐姐有关的情节，看到王熙风、贾母、薛蟠、贾雨村等人的情节，立即快进到下一回。 阅读最疯狂的一次在初一暑假，我花了一天一夜时间，不吃不喝不眠不休，看完了长篇小说《飘》，从此以后，喜欢上了思嘉丽这个绿眼睛的任性、勇敢的女子。 刚得焦虑症的时候，头晕脑胀，天旋地转，根本无法静心阅读，我就在喜马拉雅上听《鬼吹灯》、《坏小孩》之类的悬疑小说，听得入迷了，忘记很多现实中的压力和烦恼，非常有助于我的康复。 我建议焦虑症宝子们，都培养一个和生存无关的兴趣爱好，成功转移注意力，非常有利于缩短病程，走向康复之路！