经常熬夜[晚安R]，又容易上[火R]长痘痘，吃点上[火R]食物就容易嗓子疼的姐妹。 [派对R]试试自制这杯广式凉茶——[仙女R]罗汉果五花茶。入口后带有浓郁的花香🌺罗汉果的甘甜。不甜腻不苦涩，🍵边喝边品，有一种🔥气被花香带走的感觉~ - [清单R]需要准备的食材如下： 罗汉果1个，  金银花5g，葛花8g，槐花8g，菊花8g，木棉花5朵 . [氛围感R]做法如下： ①食材用清水浸泡1⃣0⃣分钟后，反复清洗2⃣遍。 ②剥开罗汉果的果壳和果核。 ③砂锅中放入2000ml清水，倒入食材，大火煮开，转小火熬煮30-50分钟。 ④关火[火R]过滤出凉茶，放凉即可。 . [打卡R]小提示 ①建议使用✅砂锅，不宜使用❎铁锅。 ②小火🔥熬煮时间30-50分钟即可，具体时间可根据个人喜好而定，喜欢浓郁些的姐妹，可熬煮50分钟。 ③罗汉果本身有甘甜味，可根据个人喜好，🍯决定是否加冰糖哦。 - [玫瑰R]【适宜人群】 ①适合上[火R]的姐妹 ②适合频繁用嗓，嗓子干疼的姐妹。 [凋谢R]【禁忌人群】 ①体寒❄️严重的姐妹，不宜饮用罗汉果。 ②生理期、孕期、哺乳期的女生，需在专业人士指导下决定是否饮用哦~ ③图文内容仅供参考，身体不适请线下就医。 - [太阳R]夏天来一杯罗汉果五花茶，[流汗R]润润的，一口下去很舒服~[kissR]姐妹们快安排起来吧！