清甜凉茶❄️——竹蔗茅根雪梨茶，😍口感清甜甘润，好喝又下🔥！ 经常熬夜，[生气R]吃东西容易上[火R]喉咙痛，那么这杯🍵竹蔗茅根雪梨茶，很合适你~ - [清单R]材料（2-3人量）： 海底椰30g、茅根15g、无花果4个、雪梨干3片、竹蔗3根、蜜枣2颗 . [仙女R]做法： ①材料放入清水[流汗R]中清洗干净。 ②材料都放入砂锅中，加入2000ml清水。🔥大火煮开。 ③🔥大火转[火R]小火，熬煮40-50分钟即可。 . [打卡R]小提示 ①竹蔗不要选有红芯或红点哦。 ②雪梨干可换成新鲜雪梨。 ③建议使用✅砂锅或陶瓷锅，不宜使用❎铁锅。 ④煮出来的汤，有着淡淡的甘蔗甜味，可根据个人口味决定是否加冰糖哦 - [玫瑰R]【适宜人群】 ①适合夏天暑热[太阳R]、出汗多[流汗R]的姐妹 ②适合上huo的姐妹 . [凋谢R]【禁忌人群】 ①体寒❄️严重的姐妹不宜饮用。 ②生理期、孕期、哺乳期的女生，需在专业人士指导下决定是否饮用哦~ ③图文内容仅供参考，身体不适请线下就医。 - [氛围感R]竹蔗茅根雪梨茶，🍵入口就是竹蔗的甘甜味，喝完感觉整个人润润的~[kissR]姐妹们快安排上吧！