体检报告年年“更新”，去年又喜提“甘油三酯”向上的箭头，医生说这算好事，不用每个箭头都管，只管它🥹谁懂啊，25+的年纪，40+的体质，说指标问题要早干预，注意饮食，多运动，避免升级成高血脂。 • 这才开始重视食疗，内服鱼油的，1年吃了两三款。也是在下半年吃金凯撒这个阶段，指标稳定了，真的有用！ • 我是看喜欢的博主直播推荐的。说鱼油中的有效成分是omega-3。里面的epa对护管管有用，dha针对眼脑睡眠的。金凯撒这个就是双重营养均衡的，epa：dha（1.2：1） • 而且中国成人血脂异常防治指南（2007版）》📖中指出，只有Omega-3纯度大于85%，才能达到调脂效果。一开始不懂，吃了纯度50%的，量多平价没啥效果😩，所以才换了这个95%高纯度的，日均能补充1176mg的Omega-3。 • 还有一点就是觉得这个牌子不做虚假数据。🔍IFOS鱼油检测是国际公认的权威组织，在官网上搜索UGA是能查到每批次都送检的，而且实测含量比申报的高。我还认真看过其他牌子，有的在国内成立比较早的，检测只有两三次，挂名五星认证的多...... • 惊喜的还有小碎发，里面的epa能改善发质，激活毛囊生长。至于睡眠方面，确实睡的快，应该是里面dha能延长睡眠的作用。 • 目前我一直在吃，有指标问题或日常保养，和我有同样困扰的姐妹可以试试，个人体验，仅供参考。