太可怕了！7月12日浙江海盐，28岁女子早上醒来头晕目眩，去医院就诊。医生检查之后，立马将女子送进了ICU，起初医生以为是压力太大，不料，血化验结果显示，女子的血糖“爆表”，静脉血糖竟高达56mmol/L，超出正常值10倍！而女子竟浑然不知，还一度陷入了昏迷状态，需要紧急抢救。 2024年3月24日，淼淼被救护车送入医院，经过医生会诊，淼淼被确诊为为糖尿病非酮症高渗性昏迷状态，同时合并脓毒性休克及多脏器功能衰竭。 经过EICU的治疗，3月27日淼淼度过了炎症风暴，4月1日，拔除了插管，4月中旬，淼淼基本恢复正常。 从淼淼的病史中我们可以知道淼淼每天最少要喝1杯碳酸饮料或者果茶，有的时候喝得更多，也喜欢吃甜食，平时的运动也很少，这种种因素加起来就导致了糖尿病的爆发。 糖尿病是一种以血液中葡萄糖水平升高为特征的慢性代谢疾病，其发生是由于胰岛素的分泌不足或身体对胰岛素的反应不充分。 这种疾病分为1型、2型以及妊娠期间发生的糖尿病三种。 其成因是多方面的，既有遗传背景的影响，也有环境因素的叠加。 糖尿病的一些具体表现为喝水增多、排尿频繁、食欲增加以及体重减少。 随着病情的进展，长期糖尿病患者可能会遭受眼睛、肾脏、神经系统、心脏和血管等器官的逐渐损害、功能衰退，甚至可能导致器官衰竭，更严重还有可能发生急性代谢紊乱。 患有糖尿病的患者可能会在平日里经常感觉到全身乏力，精神状态也可能显得萎靡不振。 而且 糖尿病还有可能会对患者的视力产生影响，导致视力的下降。 如果在后续的治疗中血糖水平得到良好控制，视力有可能得到一定程度的恢复。 那么为什么会有越来越多的年轻人患上糖尿病呢？ 随着社会经济的不断攀升和生活节奏的持续加快，越来越多的年轻人正逐渐陷入不良的饮食习惯和生活方式中。 越来越多人对于含糖量高的饮料和油脂丰富的食物情有独钟，这些食品虽然能在短时间内带来味觉上的满足，但实际上却对健康构成了极大的威胁。 同时久坐不动也逐渐成为了一种常态，这种长期累积起来的生活方式最终导致他们不得不面对一系列的健康问题。 这些问题不限于包括体重增加、血糖升高、血脂异常等代谢性疾病，还有很大的可能会涉及到心血管疾病、糖尿病、脂肪肝等严重的健康问题。 对于这些不良的生活习惯还有所产生的一系列后果，提出几点建议来预防糖尿病。 1. 在饮食上应该注意少吃一些含糖量高、油脂多、盐分重及高蛋白的食品，尽量不吃辛辣和油炸食品，避免食用膨化食品。 可以适量的选择一些全谷物，均衡搭配各种蔬菜和水果，豆类和乳制品也可以适量加入饮食中。 2. 体重过重的人患上糖尿病的风险会比较大，因此，在日常生活中需留意热量的摄入量。 在饮食选择上，应以低脂食物为主，同时适当食用蛋白质和碳水化合物。 应增加高纤维食物的摄入，保持日常饮食的清淡，并且遵循少量多次的用餐原则。 3. 坚持进行体育锻炼可以很好的控制体重，从而降低患糖尿病的风险。 在吃完饭后可以进行一些比较轻松的活动，避免饭后立刻卧床或长时间静坐。 4. 如果是已经患有糖尿病风险的人更应该定期检测血糖的水平，一旦发现血糖升高，应立即提高警觉，并通过调整饮食和增加体育锻炼来维持血糖的稳定。 5. 如果有条件建议每年都要进行一次全面体检，这是对自己身体健康负责任的表现。 体检的目的在于早发现、早治疗，将潜在的健康问题扼杀在摇篮里，避免小病拖成大病，从而保障我们的生活质量。 在这个快节奏的时代，我们往往忽视了最基本的生活原则——健康是革命的本钱。 年轻绝对不是任性的资本，更不能成为我们透支健康的借口。 每一天，我们都应该将健康放在首位，无论是在饮食上的选择，还是在生活习惯的调整，亦或是在情绪管理上的努力。 信息来源：四川观察——每天一杯饮料，28岁女子血糖“爆表”多脏器功能衰竭 光明网——每天一杯饮料，28岁女孩意识不清！被紧急送入上海医院ICU，死里逃生……
