有事业有家庭有自己的生活， 平衡好经历时间的分配，更要讲方法～ 👊选择高强度有氧训练，提高基础代谢， 爆汗可以消除日常浮肿，也可以消除皮肤炎症 🥗尽量干净的饮食习惯，虽然也要火锅串串烧烤， 但是尽可能丰富的摄入食物也可以提高抵抗力 🦋工作压力和情绪，除了心理学会调整， 我还会内服补充以给身体更好的恢复～！ 从容易疲劳的体质到元气满满， 其实真的应该关注到女性妇科和卵巢～ ✨Borago瑞典天然琉璃苣油女性保养软胶囊， 是针对女性内分泌失调，像卵巢养护、调理月经 更年期等等都有改善～ 欧盟和北欧双重有机认证，自然纯净，更放心～ 💌30+，有事业有家庭的我， 真的很需要好好的规划好一切， 爱自己，保护好自己， 才能给我爱的家人们更好的未来！ 气血丰盈带来的自信和情绪， 也是一种幸运的征兆哦～！