就问问一下，逆龄女明星们是不是把“老”字给屏蔽了？ 像莫文蔚，伊能静，汤唯这种步入中年的女明星，一颦一笑却还是少女感满满，而且经常还被误以为比实际年龄年轻。 这个时候很多人都会好奇她们怎么做到的？ 逆龄到底是玄学还是科学？ 今天我一条条把姐姐们抗老秘籍给大家捋顺，赶紧来抄作业！！ ①养生 每天早上空腹要喝一杯水，一天至少喝足八杯水，冬天可以加枸杞泡着喝，夏天可以喝姜茶，给身体补充足够的气血。不过除此之外，其他保健品维生素，葡萄籽，燕窝，花胶都要定期补充。这样除了对皮肤好还能增加身体的抵抗力。 ②运动 很多人都觉得跑步很枯燥，跳绳又伤膝盖，但其实有很多不同运动可以选择的。哪怕你打个咏春练个泰拳、练个瑜伽也算是运动，当然可以有氧+无氧相结合，适当的运动能加快新陈代谢，帮身体排毒，坚持一段时间效果立竿见影，皮肤会变得很好！ ③护肤 抗老最重要对一环就是护肤品的选择，我发现这几位女神共同点就是都选择了SK-II，而且都是10+的使用年限。我本人也一直有在用SK-II的神仙水，这大大解决了我熬夜垮脸的大问题。在用了几瓶之后皮肤状态真的好稳定，肤质细腻透亮，偶尔通宵熬夜了第二天皮肤状态也还不错！难怪女明星年龄越大皮肤却越来越好，都是因为有SK-II在保驾护航呀。 想成功抗老的姐妹们如果能坚持上面几点，我相信一定会大有收获的！ 希望我们都能通过努力掌握到逆龄法则！越活越年轻！越活也美丽！！