中老年钙片一定要谨慎选择
随着年龄的增长老年人对钙需求越来越大，但这并不代表单纯补钙就行了，还要看有没有补进去！一味地追求高钙含量，往往忽视了吸收率，吸收不了也是枉然。
🔍选择中老年钙片的方法✅
❶看钙源：
不同的钙源也是有区别的，一般来说肠胃脆弱的中老年都选择温和的有机钙。
❷看含量：
每天除去食补，中老年人还需额外补充500mg左右的钙
❸看吸收：
钙片里有维生素D3、维生素K2、镁更能帮助钙吸收，一般3选2就够用了
🙋♂分享几款还不错的中老年钙片，大家可以按需选择
1⃣盖科尔斯钙片
2⃣佰澳朗德钙片
3⃣钙尔奇钙片
4⃣乐力钙片
5⃣迪巧钙片
6⃣澳佳宝钙片
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原来钙片里加点VD3、VK2、镁这么讲究啊！选钙片不看这些，补了也白补，涨知识了~
钙片界的VIP卡，含VD3、VK2、镁，钙宝宝才能坐上吸收的头等舱，选对了，骨骼乐开花
知道吗？钙片不是钙多就好，还得看搭档！维D3、K2、镁，钙的神队友，少了它们，钙可能只是在体内流浪哦～
之前我爸骨折的时候补钙了，好了之后就没有补了，不知道还要不要补？？
钙片不是钙多就好，关键看吸收！维D3、K2、镁，黄金搭档，选钙片得认准这仨，身体才能真正吸收到钙哦
我爸妈吃的盖 科，吃了差不多两个月的时候，就说腿抽筋、无力的情况就好多了，现在还在继续给他们回购
肠胃功能比较弱适合哪个？之前我妈吃了迪巧的有些伤胃和便mi