随着我写的育儿笔记越来越多，有越来越多的姐妹都来咨询我，怎么把娃养的结实不生病？ 在和她们聊天的过程当中，我得到了一个讯息，大部分都是新手，妈妈大部分都是按照医生说的，书本说的科学养育。 有的时候我会疑惑，科学养育就真的科学吗？ 十多年前，我学儿童营养的时候，因为牛奶这个话题跟我的老师，辩论了不下数十遍，他是在营养界挺有名的一位老师，而且他是非常推崇科学养育的。 老师一直跟我强调，孩子三岁之前都要喝牛奶，且蛋白质要补充好。 我们家两个孩子算是我的实验品，1岁后不喝牛奶，从出生也没有补过钙，1岁前的辅食基本上是吃素。 1岁后吃的也是粗茶淡饭，五谷蔬菜喂养，没有精致细腻的食物。 孩子每次体检都是正常发育阶段，身高体重中等偏上。 每次孩子体检完，我都会感叹，科学喂养一直强调要保证奶量是真的科学吗？？？ 也许你们会说，喝奶是为了保证补钙量，儿保科的医生也经常跟我强调，她们总是会问我，不喝奶孩子的钙从哪里补呢？ 其实我们的食物里各种微量元素，各种营养都能够补充的了，有一个补钙的天然食物，就是黑芝麻。 从孩子加辅食开始，我每天都会给他们打一小杯黑芝麻糊喝，一岁以后就开始吃自己做的九蒸九晒黑芝麻丸，芝麻九蒸九晒了之后更容易被身体吸收。 怀老二的时候，整个孕期都在吃黑芝麻丸，我没有吃过钙片，但我完全不缺钙，我想这应该是得益于吃黑芝麻丸的作用。 每次孩子生病，我是坚决一点荤腥都不给，只吃病号餐，好了之后再慢慢加。 我也没有执着于每天要给孩子吃多少量，每天要给孩子吃一颗鸡蛋的循环中，我们家老大不用说，她会自己调养自己，老二现在两岁半，正在稳定发育中。 我们家没有肉蛋奶的执着和焦虑，也不执着什么科学喂养，每天吃的好，睡得好，大便正常，身体正常发育，当妈妈的就已经很满足了。