孩子一生病，当父母的就会焦虑不安，手忙脚乱。 给大家分享一些我们家俩孩子亲测有效的感冒发烧和咳嗽的食疗小方。 感冒分为风寒感冒和风热感冒。 风寒的症状是怕冷，手脚冰凉，，苔白，鼻塞流鼻涕等。 风热的症状是火重，手脚发热，苔黄，流黄鼻涕等。 感冒流清鼻涕食疗方： 1、葱姜红糖水 材料，生姜，葱白，红糖。 做法： 取两块粗一点的生姜，切成几片，再切半段葱白一起放到锅里，放两块红糖，加两碗水，盖好盖子，大火煮开后再转小火熬5分钟，关火闷十分钟之后再喝。 2、葱白豆豉水 材料：葱白、淡豆豉 做法 葱白1根切成片，淡豆豉小把一起加500毫升水，大火煮开后再用小火熬10分钟即可。 孩子喝到稍微出汗为止，我一般会煮娃一天饮水的量，用保温杯装着给娃喝。 风寒感冒可以配合用艾叶泡脚一起，效果更快。 感冒流黄鼻涕食疗方： 1、金银花薄荷水 材料：金银花一把，薄荷一小把。 做法 先把金银花加两碗水煮开，煮15分钟左右，再放薄荷一起煮五分钟。 如果想要口感好可以加点白糖。 2、葱白鱼腥草水 材料：带须的葱白三根，鱼腥草十克 做法 葱白加鱼腥草一起放两碗水，淹没食材，大火煮开转小火熬十分钟左右即可。 发烧也分为寒和热，我们可以简单的用摸一摸的方式去辨别。 如果孩子手和脚心比较凉的，说明受寒引起的发烧。 如果孩子手脚心比较热，而且舌苔厚腻，有口气，说明积食或内热引起的发烧。 发烧可以尝试以下四种食疗方。 1、三豆饮：风热发烧喝，清热的。 2、紫苏水：风寒发烧喝驱寒退热。 3、山楂苹果水：积食发烧喝，开胃消食。 4、连藕水，阴虚内热喝，滋阴降火。 当然，这咳嗽也有好几种类型。 咳嗽白痰，喝陈皮生姜水。 做法：陈皮加水煮开，再加几片去皮的生姜煮水喝。 干咳无痰，白萝卜雪梨皮煮水喝，如果有黄痰的，再加一点陈皮一起煮。 很多孩子在感冒过后，都是寒热杂错的，不好辩证，给大家分享两种不辩证的食疗方。 1、花椒煮雪梨 材料：雪梨一个，花椒30粒 做法 雪梨去核切成小块，放入花椒，两杯水，冰糖一块儿煮开十分钟即可。 2、金桔雪梨水 材料：油皮金桔8颗，白萝卜皮半根，雪梨皮1个。 做法 三种食材一起放一升水煮40分钟，煮好后可以放点冰糖，口感更好。 大家有什么问题，可以在评论区讨论哦[飞吻R]