月经淋漓不尽止血大法 就3个要点：你的月经一般多久结束？ [PK] 1️⃣暖身，切忌寒凉 夏天快到了，女性朋友们要避免直面空调，尽量坐在空调侧面，办公室无法掌控空调遥控器的话，记得带小被子，穿长袖、披肩等；还可以适当进行一些泡脚活动，泡脚会活血，建议量少再泡 2️⃣早睡，切忌熬夜 11点以前睡觉才叫早睡，熬夜伤气血，要保证每天至少能睡够8小时 3️⃣止血，食疗中藥 月经量多、经期延长、拖尾严重的，要忌益母草藏红花桃子桃胶红枣铁片等活血之物；藕节芦根茅根汤可以止血，煮40分钟；如果长期没有好转，建议先专业的医生辩证，配合中藥进行调理。