我会被文字打动 小确幸 爱生活爱自己 南京 焦虑症 户外 成长笔记 爱爱官方爱官方推我上热门 更年期 我的养生仪式感 自从去年到了更年期，我就特别怕热，从一个即使在炎炎夏日也特别怕冷的姨姨，变成了在骄阳似火的盛夏汗流浃背、心烦气躁的姨姨。 最近南京进入了梅雨季节，本姨姨持续了5年的日行8000步，在最近变得有点儿困难，因为只要在户外走上一公里，我就满头大汗，连头发都湿了。 上周连续吃了5天玉米🌽餐，今天觉得很馋，和老公去家门口的饭店吃了顿早午餐，不再心烦意乱，心情渐渐平静起来。 本姨姨的更年期啊，估计还要熬几年呢。