浪漫生活的记录者 健身打卡 我的健身日常 每天坚持 每天坚持锻炼会有不一样的收获 动感单车 跑步机 焦虑症 我的运动日常 瑜伽服 今天下午，我和老公去了家附近的国金IFC买了两套lululemon的瑜伽运动服，还买了一只粉嫩嫩的水壶，满满的少女气息，健身——需要仪式感。 首场健身，我以每小时5.6公里的速度跑了半小时，消耗了150大卡；骑了一会自行车；撸了一会哑铃，感觉我的上肢力量太弱，需要好好训练。 一个小时的健身活动结束后，释放出满满的多巴胺和内菲肽，感觉很兴奋，就像喝了一杯甜酒。 今天的首场健身活动——值得纪念一下，明天继续加油哦👏