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养生顺序不能乱

竹海堂掌门人 2024-07-15 21:00:56

1️⃣清：清出身体的垃圾 2️⃣通：疏通经络，气血循环。 3️⃣调：调理脾胃脏腑 4️⃣补：补充能量/体质 5️⃣固：固本培元，坚持

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