劝你一周不要吃超过3次，我怕你太……润了😂
养了个豆子呐
2024-07-15 20:51:43
水果顶流请出战
这是我捣鼓出来的银耳莲子火龙果羹这是我吃过蕞好吃的银耳羹，没有之一😭
莲子和桃胶提前一夜泡好！
我喜欢用新鲜银耳（如果是干银耳，也提前泡好）
红枣去核5颗！
加水全部一起倒进锅里大火烧开，一边开一边搅拌3分钟。这样更有利于出胶！
煮好后出锅，加入牛奶！
重点来了‼️‼️
火龙果一部分切块，一部分用勺子刮成泥，倒入银耳汤里，搅拌均匀开吃！
一口下去满满的的胶原蛋白和花青素！简直不要太润了！😭😂
女孩子想要性价比高的养生食物，就喝它！
大人小孩都爱吃
坚持一段时间，你会发现，气色好了，皮肤也润了！
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