今天是先生古法艾杆速效灸暑假班最后一天教学，一大早他就让我煮姜枣茶给学员们喝，因为这是艾杆灸的一味引子，喝了这个茶，调理的效果更明显。 并且告诉我说最少要煮40分钟，喝起来才没有那么容易上火🔥 喝姜枣茶有防寒湿，调气血的功效。 一般姜枣茶用干姜生姜都可以。 生姜性温，干姜性热，用生姜不容易上火，但是干姜呢，更能够温化脾胃，综合今年的土湿之气。 干姜煮的时间超过了40分钟之后，喝起来的口感更绵软。 姜枣茶一般在中午之前喝会更好，可以喝到三伏天前一天。 因为姜枣茶可以温中散寒，三伏天前用它补暖脾胃，祛寒湿，三伏天里就会过得舒服一些。 如果是长期待在空调房的，可以一直喝到夏天结束。 如果湿气重的人，可以一年四季喝。 内热重的，孕期的，生理期量多的就不建议喝了。