高温高湿变速🏃在无难度的苗江路绕圈却跑崩
🏃知道今天课表比较难，特意选了苗江路这条无难度的跑步路线（既没爬升也不会受人车干扰）只管绕圈，大圈绕累了就绕小圈交替。结果勇完开头的5KM就崩了，最后败走苗江路🚶
体感27度湿度91%其实还好，但身体状态是真的差，两边腰髋都不行，和理疗师吐槽：别人是左右开弓我是左右都痛😖没想到他率先采用心理治疗：两侧都痛说明一起在进步，比单边疼要强，我真是谢了。
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真的猛
身体状态差，跑啥都是浮云，先好好调理再说，不然跑道变“伤”道，记得听理疗师的话哦
哈哈哈 理疗师的说话之道
身材越来越好了
身体状态差，跑步就跟打仗没补给一样，再好的路也白搭。记得先调养好身体，不然跑道就是你的战场，伤痛是敌人
身体是革命的本钱，状态差还硬跑，小心跑成“伤”员，调整好再战，健康第一