不懂就问有问必答 ❤️一，什么情况下该去做心理咨询了？ ❣️❣️我的答案是：当你搞不定自己的时候。 有的朋友心理问题持续了较长的时间，比如过了几个月、几年还是无法走出困扰，并且，在过往的人生经历已经充分的显示： 你靠自己的力量，已经没办法帮自己解决这个问题了。 ❤️二，心理咨询如何帮助到我？ 好的咨询师是个容器，而咨询关系作为一个被投射的容器，把平实但总令你痛苦的问题，在咨询关系中呈现出来。 咨询师会用他的全部身心，在咨询的过程中去感知你生活中的人际关系模式，内心的伤痛… 这些也都会呈现在咨访关系之中。 ❣️问题会在关系中呈现，问题也会在关系中疗愈。 ❤️三，具体多久才能把内心的伤痛逐步疗愈呢？要看你的诉求，是现实“术”的层面，还是深层性格“道”的层面，前者很快，后者： 关于童年，精神分析有一个基本的理论： ❣️当重要的抚养者，比方说爸爸妈妈，能够给孩子建立一个比较好的关系，就能帮助孩子保持一个基本稳定的状态。 如果养育者在孩子婴幼儿时期，没有和孩子有过重大的分离，那么到了36个月的时候，孩子就有了所谓的安全感。 这时候，孩子的人格也开始诞生。 ❣️在这三年的时间里，养育者一直都稳定的在自己身边，孩子不仅心中住下了一个爱的人，他也由衷的感受到： “ 我本人就是好的 ” ❣️他形成了一个基本稳定的结构，获得一种坚定自我的内在力量。 ❣️所以我们得明白，孩子的自我诞生都需要三年的时间。 ❣️❣️如果你想咨询师一个响指，就能瞬间解决你那些极其重大的问题。 ❣️这其实是非常非常困难的。 我作为精神分析取向的咨询师，深刻的体验到这点： ❣️如果改变太快太突然的话，反而是一种虐待。 因为心灵的事儿就得慢慢来，安全感的形成，它是一个长期的过程。