痰湿看起床，湿热看舌苔，寒湿看大便！中医教你赶走一身寒痰湿！ 先来说痰湿看起床 中医认为，痰湿黏稠，像一把无形的枷锁，束缚清阳之气的上升。那早上起来呢，感觉没睡醒，浑身乏力，即使晚上睡了再久也没用，还伴有食欲不振，胸闷痰多，一天到晚都不想动，只想躺着 这种情况就得化痰祛湿了，参考二陈汤加减。   再来说湿热看舌苔 湿热重的人，体内既有湿又有热，表现在舌头上最明显的特征就是，舌苔黄而腻，还伴有神疲乏力，头晕脑胀，口苦胸闷，脸上出油多等情况。这个时候就得清热利湿了，参考三仁汤加减。   最后为什么说寒湿看大便 因为寒湿为阴邪，容易伤害体内的阳气。脾阳亏虚，食物水谷无法被充分消化，所以会出现大便不成形，粘马桶，还伴有腹痛腹泻，口臭，食欲不振，怕冷，手脚冰凉等。这种情况就要温阳散寒为主了，参考附子理中汤加减#中医##健康##中医养生#