原创素食食谱分享，和我一起好好吃饭吧！[得意R] - 今天分享一道烤菜花配酸奶酱～烤菜花一直是我的最爱之一，清甜可口，配上黑椒味十足的酸奶酱，超浓郁～饱腹感强，还不长胖哟～可以算是一道妥妥的减脂餐啦！ - 🥦食材INGREDIENTS （2-3人份） - 菜花 1个（中等大小） 橄榄油 适量 大蒜粉 1/2茶匙（可省） 洋葱粉 1/2茶匙（可省） 黑胡椒粉 少许（可省） 干罗勒碎 少许（可省） 干百里香碎 少许（可省） 干欧芹碎 少许（可省） 新鲜欧芹碎 少许（可省） 辣椒粉 少许 - ｜酸奶酱｜ - 纯素原味大豆酸奶 200克（或椰子酸奶） 酱油 1汤匙 素蚝油 1/2汤匙 大蒜粉 1茶匙 洋葱粉 1茶匙 黑胡椒粉 1/2茶匙 盐 适量 - 🥢步骤STEPS - 1.将菜花洗净后沥干，切小块。放入空气炸锅中，均匀淋上橄榄油，撒入大蒜粉、洋葱粉、黑胡椒粉、干罗勒碎、干百里香碎、干欧芹碎，翻拌均匀。185度，烤15分钟左右，直到表面金黄。装盘。 - 2.同时，将“酸奶酱”所有食材放入一个碗中，搅拌均匀。 - 3.将酸奶酱倒入菜花中，翻拌均匀。撒入新鲜欧芹和辣椒粉即可！（也可以蘸食！超好吃！） -