原创素食食谱分享,和我一起好好吃饭吧![得意R]
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couscous是小麦做的,是面食!它虽然被翻译成古斯米,但是它不是米哦!
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🥗食材INGREDIENTS
(2人份)
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couscous古斯米 1/3杯
平菇 200克
黄瓜 1/2根
胡萝卜 1根
青椒 1/2个
小番茄 10个
洋葱 1/3个
蔓越莓干 少许
蓝莓干 少许
香菜末 少许
孜然粒 少许
酱油 适量
橄榄油 适量
现磨黑胡椒 少许
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🥢步骤STEPS
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1.将平菇洗净后,用手攥干水分。淋上橄榄油,用手抓匀,放入空气炸锅中,180度,烤15分钟左右。
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2.同时,在couscous中倒入等量的沸水。盖上盖子,焖5分钟。然后翻拌均匀。
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3.将黄瓜、胡萝卜、青椒、小番茄、洋葱切一下。放入大碗中,加入其他所有食材,翻拌均匀即可!
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颜值担当
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