今天又来游泳啦！ 游泳计划： 5×100自由泳腿 5×100夹板自由泳手臂 5×100自由泳 5×100蛙泳 游泳一年，气色也变好啦！ 游泳和瑜伽，都会提升血液流动，从而让皮肤更加更加红润，而且通过出汗排出体内垃圾，让皮肤更加柔韧有弹性。气色自然更好啦！[飞吻R] 除了游泳瑜伽，我还吃这个云南红青夫虾总。[赞R] 黄气，暗沉斑点，纹路必备哟！[赞R] 6mg的全反式高含量高浓度虾青素。[赞R] 有内调作用，吃完感觉脸色更红润，皮肤更嫩啦！ 一起来运动+内调~ 祝姐妹们有好身材也有好气色！[赞R]