你是不是经常觉得自己吃得好、睡得好，但总是感觉疲惫不堪？ 不是每次看到美食就忍不住要大吃一顿，结果却换来了一身的疲惫和困乏？ 告诉你，这可能就是因为你的“营养过剩”在作祟！ 你以为你吃的是补品，其实你是在给自己制造垃圾！ 你的身体需要把这些多余的营养清除掉，而这个过程就需要耗费你大量的气血。 所以，别再盲目地大补特补了！ 你需要的是根据自身情况，合理搭配饮食，让身体得到真正的营养补充。 记住，健康的生活方式不是一蹴而就的，而是需要我们在日常生活中一点一滴地积累和调整。 那么，从今天开始，让我们一起告别“营养过剩”，迈向健康生活吧！