你也是那种不敢拒绝别人的人吗？

“不要永远讨好人家，你永远讨好人家，到了最后你觉得委屈，但其实委屈都是你自己招来的。”许倬云老师的这段话真的提神醒脑。

在我们的生活中，不乏见到这样的一种人，这种人对所有人都很不错，在面对别人的请求时，会一口答应，甚至即使自己的事情与别人的请求发生冲突时，也很少会说出拒绝的话。这种人其实属于讨好型人格，但是讨好型人格背后有着令人心酸的理由：讨好别人，不是为了什么好处，而是因为害怕惹别人不开心。

那如何卸掉这个讨好型人格呢？

1、学会拒绝别人。其实很多时候对方只是个试探，可以帮到最好，不行也就作罢。千万不要给自己任何心理负担，一开始拒绝，肯定会有人不理解你，甚至会牺牲掉别人对你的好印象，可时间久了大家都会知道你是个有原则的人。

2、学会重视自己。很多时候你要给自己一定的心理暗示：“我很好，我没有责任和义务去帮助他们完成那些本不该我做的东西，我没有理由去委屈自己，搞得自己欠他们的一样。”

3、提升自己，加强自信心。讨好型人格往往带有自卑心理，所以多看书，多学一门手艺，多扩宽自己的知识范围，提升个人魅力，自然不需要靠迎合他人来社交。

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