今天的第一顿饭是下午3点多吃的🆘 因为周末的cf早课是10点✔️ 练完回家洗完澡就1点多了[笑哭R] 还有琐碎的家务做完不知不觉2点多啦 可能是今天wod强度大所以还没觉得饿🆘 干脆直接去超市买菜了菜～ （这两天要吃的蔬菜&一些水果！） 🌟无意识减肥=爱买蔬菜水果肉，很少会去看精加工食品✊ 到家感觉有点饿，又不想做吃的 吃了我的例行酸奶碗（图3️⃣） （酸奶碗其实热量真不低，但我一般都是代餐） 它真的很方便啊…太适合我这种吃饭拖延的人了 晚餐准备吃点简单的～ 青椒炒肉（我用鸡胸肉，因为不会处理猪肉[哭惹R]） 鸡肉罗宋汤&馒头 吃完饭就要送我妹妹去学校咯👍 总结了一下：无意识减肥真的跟懒/忙脱不开关系 还有就是更喜欢能看见原型的食物（虽然零食也会吃，大概3/7分吧）